7. Praktis dan Dapat Dilakukan di Rumah
Tidak terpengaruh cuaca dan dapat dilakukan kapan saja. Cocok untuk yang memiliki jadwal padat atau ingin berolahraga dari rumah.
8. Membantu Mengontrol Gula Darah dan Kolesterol
Membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan sensitivitas insulin. Dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan menurunkan kolesterol jahat (LDL).
Tips Menggunakan Sepeda Statis dengan Aman:
Pemanasan terlebih dahulu untuk menghindari cedera. Atur posisi yang benar, termasuk tinggi sadel dan pegangan. Mulai dengan intensitas rendah dan tingkatkan secara bertahap.
Sepeda statis adalah pilihan olahraga yang efektif, aman, dan nyaman untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. (wawan)