Alkohol mengandung kalori tinggi dan dapat memengaruhi hormon yang mengatur nafsu makan dan rasa lapar.
Menurut laman Health, konsumsi alkohol yang berlebihan dapat memengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh, yang akhirnya berdampak pada kenaikan berat badan dan penumpukan lemak di area perut.
Mengubah kebiasaan malam yang tidak sehat dapat membantu mencegah penumpukan lemak di area perut.
Pola hidup sehat, seperti menjaga pola makan, mengatur waktu tidur, dan rutin berolahraga, sangat penting untuk menjaga berat badan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. (ila)
