5. Kelola Stres dengan Baik
Stres yang berlebihan dapat memicu gaya hidup tidak sehat, seperti makan berlebihan atau jarang berolahraga, yang akhirnya meningkatkan kadar kolesterol. Mengurangi stres dengan menekuni hobi atau bergabung dengan komunitas dapat membantu menjaga kesehatan mental dan fisik.
Dengan menerapkan gaya hidup sehat ini, Anda dapat menjaga kadar kolesterol dalam tubuh tetap normal serta mengurangi risiko berbagai penyakit serius.
