VIRALNEWS.ID - Buah kurma selalu ramai dikonsumsi saat bulan Ramadan bagi umat muslim. Pasalnya, memakan buah ini dinilai sebagai sunnah dan berpahala.
Selain sunnah, kurma dengan rasanya yang manis dan teksturnya yang lembut, bukan hanya menjadi camilan lezat, tetapi juga menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Terlepas dari ukurannya yang kecil, kurma kaya akan nutrisi yang penting bagi tubuh. Mari kita jelajahi beberapa manfaat unik dari buah kurma untuk kesehatan:
Mengatasi Konstipasi: Kurma memiliki tingkat serat yang tinggi, sehingga sangat baik untuk pencernaan. Merendam kurma semalam dalam air dan mengonsumsinya sebagai sirup pada pagi hari dapat membantu melancarkan buang air besar dan menyembuhkan gejala konstipasi.
Kesehatan dan Kekuatan Tulang: Kandungan mineral seperti selenium, mangan, tembaga, dan magnesium dalam kurma menjadikannya makanan super untuk memperkuat tulang. Ini sangat bermanfaat terutama bagi orang yang rentan terhadap osteoporosis.
Mengatasi Gangguan Usus: Nikotin dalam kurma diyakini bermanfaat dalam menyembuhkan gangguan usus. Konsumsi rutin kurma membantu menghambat pertumbuhan organisme patologis dan menstimulasi bakteri baik dalam usus.
Mengatasi Anemia: Kandungan zat besi yang tinggi dalam kurma menjadikannya suplemen diet yang baik bagi penderita anemia. Ini membantu meningkatkan energi dan mengurangi rasa lelah.
Mengurangi Reaksi Alergi: Kandungan sulfur organik dalam kurma dapat mengurangi reaksi alergi dan alergi musiman. Ini membantu mengatasi gejala alergi seperti rhinitis alergi musiman.
Menaikkan Berat Badan: Kurma mengandung gula, protein, dan vitamin penting lainnya, sehingga dapat membantu menambah berat badan secara sehat.
Menambah Energi: Kandungan gula alami dalam kurma, seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa, menjadikannya camilan yang baik untuk mendapatkan tambahan energi dengan cepat.
Kesehatan Sistem Syaraf: Kandungan potassium dan vitamin dalam kurma mendukung kesehatan dan fungsi sistem syaraf, membantu menjaga kesiagaan otak dan responsifitas tubuh.
Kesehatan Jantung: Kurma membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit jantung dan menurunkan kolesterol LDL.
Meningkatkan Stamina Seksual: Kurma diketahui dapat meningkatkan stamina seksual dan mengurangi masalah disfungsi seksual.