Karbohidrat kompleks dalam nasi merah memberikan energi yang bertahan lebih lama dan mencegah lonjakan gula darah secara tiba-tiba.
7. Mencegah Penyakit Kronis
Kaya akan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas, membantu mencegah penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
8. Mendukung Fungsi Saraf dan Otot
Kandungan magnesium membantu menjaga fungsi saraf dan kontraksi otot yang optimal.
Mengganti nasi putih dengan nasi merah dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, terutama dalam mendukung kesehatan jantung, mengontrol gula darah, dan menjaga berat badan ideal.
Konsumsi secara rutin dengan pola makan seimbang akan lebih optimal bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. (wawan)