VIRALNEWS.ID, Jakarta - Lingkungan yang lembap dan bersuhu rendah saat musim hujan menjadi tempat favorit virus dan bakteri penyebab penyakit untuk berkembang biak.
Selain itu, lingkungan di musim hujan juga dapat menurunkan sistem imun sehingga meningkatkan kemungkinan infeksi virus dan bakteri (pafihulusungaiutarakab.org)
Maka dari itu, penting bagi setiap individu untuk mengetahui tips menjaga kesehatan di musim hujan.
Salah satu yang bisa dilakukan yaitu dengan rutin mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir.
Hal ini dilakukan untuk mencegah penularan virus dan bakteri penyebab penyakit melalui tangan.
Mari kenali cara menjaga kesehatan di musim hujan selengkapnya melalui ulasan berikut.
Tips Menjaga Kesehatan di Musim Hujan
Musim hujan membuat lingkungan menjadi lembap sehingga memudahkan virus dan bakteri untuk berkembang biak.
Maka dari itu, beberapa tips menjaga kesehatan di musim hujan berikut perlu diterapkan guna mencegah tubuh terserang penyakit.
1. Mengonsumsi Makanan Sehat dengan Gizi Seimbang
Tips menjaga kesehatan di musim hujan yang pertama yaitu mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang agar kebutuhan makro dan mikro nutrien tubuh dapat terpenuhi dengan baik.
Mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh diketahui dapat membantu sistem imun bekerja secara optimal, sehingga menurunkan risiko tubuh terserang penyakit.
2. Mencuci Tangan Menggunakan Sabun dan Air Mengalir
Kuman penyebab penyakit sering kali ditularkan melalui tangan.
