Oleh karena itu, Anda disarankan untuk rutin mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir, khususnya setiap sebelum memasak, sebelum dan sesudah makan, serta setelah dari toilet.
Anda juga bisa menggunakan hand sanitizer untuk membersihkan tangan apabila tidak menemukan akses air mengalir dan sabun.
3. Memenuhi Kebutuhan Cairan Tubuh
Memenuhi kebutuhan cairan tubuh diketahui dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan, salah satunya yaitu menjaga daya tahan tubuh.
Hal ini dikarenakan cairan yang dikonsumsi dapat membantu tubuh mengeluarkan sisa-sisa proses metabolisme dan racun secara optimal.
Anda disarankan untuk minum air mineral kurang lebih 2 liter per harinya.
4. Melakukan 3M Plus
Genangan-genangan air di musim hujan sering kali menjadi tempat favorit nyamuk untuk berkembang biak.
Nyamuk sendiri merupakan salah satu vektor pembawa beberapa jenis penyakit, seperti demam berdarah dengue (DBD) dan malaria.
Salah satu cara membasmi nyamuk adalah dengan menerapkan 3M plus. 3M plus merupakan program menjaga kebersihan lingkungan yang terdiri dari:
Menguras tempat penampungan air, seperti bak mandi, drum, dan toren air secara rutin.
Menutup tempat penampungan air.
Memanfaatkan dan mendaur ulang barang bekas, atau mengubur sampah yang mudah diurai.
Memelihara ikan pemakan jentik nyamuk di kolam atau akuarium.
Memasang kasa nyamuk pada ventilasi dan jendela.
Menanam tanaman pengusir nyamuk.
