Obesitas meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan diabetes yang berkaitan dengan stroke. Hitung indeks massa tubuh (IMT) untuk menjaga berat badan ideal.
8. Rutin Pemeriksaan Kesehatan
Lakukan pemeriksaan kesehatan rutin, terutama jika memiliki riwayat keluarga dengan stroke atau penyakit jantung.
9. Menghindari Gaya Hidup Sedentari
Kurangi waktu duduk yang terlalu lama. Bangun dan bergerak secara teratur.
Pencegahan stroke sangat berhubungan dengan gaya hidup sehat secara menyeluruh. (wawan)
