7. Jus Apel
Apel mengandung pektin, sejenis serat larut yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat.
8. Susu Kedelai
Mengandung protein nabati yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
9. Jus Tomat
Mengandung likopen, antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
10. Infused Water dengan Jahe dan Kayu Manis
Jahe dan kayu manis memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu menurunkan kolesterol serta menjaga kesehatan jantung.
Tips Konsumsi untuk Hasil Optimal:
Hindari menambahkan gula berlebih pada minuman. Konsumsi secara teratur sebagai bagian dari pola makan sehat. Kombinasikan dengan pola makan rendah lemak jenuh dan olahraga teratur.
Minuman ini bisa menjadi tambahan sehat dalam upaya menurunkan kolesterol, namun untuk hasil maksimal, penting untuk mengadopsi gaya hidup sehat secara menyeluruh. (wawan)
